Naturen som treningsredskap

1/ 69

Det er helt utrolig hva noen liter vann, en Aloe2Go og dagens dose Argi + kan gjre for sinnstemningen, humret og st-p motet. Fra vkne med flelsen av "kom arbeidslyst treng deg p, her skal du motstand finne", til vaske, rydde og flytte om p rommet til prinsessa, klippe plen og f til dagens treningskt. Fantastisk, og det kjennes veldig bra vre ferdig med ukens kjedelige gjreml allerede p mandag.

Jeg liker legge planer fremover for lengre perioder. Jeg er et planleggingsmenneske, og har alltid vrt det. Jeg fungerer best da jeg har en plan. Jeg er ferdig med 69 dagers FIT program, og n er det bare fortsette med de neste 69 dagene. Etter en uke utskeielser, lite trening og mye stt er det bare bane inn p vanlige rutiner igjen. Jeg fikk en skikkelig pminnelse om hvorfor orke og trene hver dag, og hvorfor holde seg til et sunt kosthold etter 3 dager med migrene, tungt hode og vond mage.Som jeg har skrevet tidligere har jeg noe skrekk for treningssentre (til tross jeg har sett frykten i ynene og vrt der!) og jeg er mer glad i bruke naturen, skog og mark til trene i. Dagens treningsredskap ble ungenes huskestativ, en treningsmatte og de nye gummibndene mine. Det ble en god styrkekt med fokus p overkropp, men ogs litt bein og rumpe. Utrolig hvor forskjell det blir p treningen med to gummibnd. Fikk mye mer kontakt med kroppen og muskelgruppene jeg trente, og huskestativet var virkelig genialt bruke, blant annet for trene utfall, pull-ups ogmountain climbers. I morgen blir det en styrkekt med fitnessball og en joggetur hvis vret holder til at Lillebror kan bli med ut



Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

lineneby

lineneby

25, Trysil

Forget all the reasons why it wont work, and believe the one reason why it will! In the end we only regret the chances we didn't take. Jeg tror p hvis man gir noe godt, fr man noe godt tilbake. Dette er min blogg om min ganske vanlige hverdag som ung mor og som min egen sjef! Min vei til toppen! line@hesteoghundeterapi.no

Kategorier

Arkiv

hits